Диетологи составили простые, но эффективные рекомендации, которые позволят скорее снизить вес, пишет "Країна Здоров'я". 1 блокПервый и второй день – рис и кефир соответственно. Третий день – "рыбный". Четвертый – "винный", "сырный" или "виноградный". Виноград лучше есть черный, вино – сухое красное, а сыра – не более 200 г.2 блокПервые 2 дня – такие же, как и в предыдущем блоке.

Третий день – "белковый": едим мясо креветок. На четвертый день можете есть арбуз в неограниченном количестве. 3 блокОпять же первые два дня – "рисовый" и "кефирный". На третий день в меню – отварная говядина. На четвертый – только яблоки (можно запечь).Последние 2 дня диетыИх можно назвать "винными" или "кефирно-сырными".

Замечания по "винным" дням.В "правильном" варианте диеты предусматривается применение или домашнего вина, или очень качественного купленного. Если вы будете пить вино, содержащее консерванты, и не пить воду, в лучшем случае дело закончится головной болью, в худшем – отравлением. Поэтому, если не уверены в качестве вина, уменьшите его количество, а остаток подберите питьевой водой.