Одно из лучших средств сохранить естественный цвет волос и избежать появления седины – это отвар из листьев крапивы. Чтобы его приготовить, возьмите две столовые ложки листьев, положите все в эмалированную кружку и залейте 200 мл кипяченой воды. Подождите парочку минут, чтобы отвар немного настоялся.

Приготовленный вами отвар принимайте по три-пять раз в сутки по половинке стакана, пишет "Країна здоров’я". Но перед приемом такого отвара из крапивы нужно проконсультироваться с врачом, возможны некоторые противопоказания людям, страдающим определенными гинекологическими заболеваниями. Не уступает такому отвару маска из чеснока.

Очистите чеснок и ножом измельчите его в кашицу. Перемолотый чеснок нанесите на кожу головы за пару часов до мытья. Повторяйте эту процедуру постоянно в течение нескольких месяцев. Эта маска помогает не просто остановить поседение ваших волос, но также избежать их выпадения. Отлично помогает настой пырея.

Смешайте две ложки измельченного пырея с 300 мл кипятка. Принимайте по 1 стакану два-три раза в сутки. Данный настой можно как внутрь принимать, так и натирать им волосы. Еще способ – втирание в корни волос свежего сока ягод и фруктов. Например, вишневого, малинового, клубничного, абрикосового. И в целом, употребляйте больше продуктов, содержащих витамины А, С, Е, группы В, а также фолиевую кислоту и рибофлавин.

Ешьте такие продукты как мясо, орехи, петрушку и пророщенную пшеницу, они содержат много белков и меди.