Каждый может сохранить молодость на долгие годы. Главное — не только хотеть, но и действовать, пишет журнал "Лиза". ПерезагрузкаХочешь быть молодой? Начни меняться с мыслей. Отгоняй негатив, который может испортить настроение и нагнать тоску. Не зацикливайся на проблемах, просто решай их с уверенностью и легким сердцем. Думай как молодые — мечтай, ставь цели, стремись узнать новое.

А еще не стесняйся совершать поступки, свойственные молодым.Мне хорошо рядом с тобойАнглийские сексологи протестировали мужчин и женщин в возрасте аж до 100 лет и выяснили: если получать удовольствие от секса минимум 2 раза в неделю, то будешь выглядеть лет на 5 моложе своих усталых и бесстрастных сверстников.

Однако, оговариваются ученые, речь идет не о механическом удовлетворении желаний, а о настоящих чувствах с дорогим сердцу партнером. Тогда отношения будут иметь омолаживающий эффект. Добавь в еду пряностиС возрастом в организме накапливаются свободные радикалы, которые возникают в результате переработки пищи.

Вот они как раз и старят наш организм. Чтобы очиститься, добавляй в еду пряности: перец, лавровый лист, тмин, кардамон, куркуму, корицу, гвоздику, фенхель, душицу, укроп, кориандр, мяту и др. Минус 5 лет за полгодаРецепт омоложения прост: 2—3 раза в неделю занимайся тем видом спорта, который приносит тебе настоящее удовольствие.

Спустя шесть месяцев заметишь приятные перемены. "Я себе нравлюсь"Эту фразу произноси как можно чаще! Мысли материальны, и поэтому мы выглядим так, как ощущаем себя в душе. Для закрепления омолаживающего результата старательно ухаживай за собой. Делай акцент на увлажнении кожи. ДрузьяНе отгораживайся от друзей.

Общение дарит новую жизненную энергию и эмоции. Будь готова прийти на помощь и позволяй другим помогать тебе. Все это делает жизнь более полной, яркой и значительной. Полноценный сонСпи не менее 8 часов в день, чтобы сохранить здоровье и молодость организма. Полноценный отдых во время сна уберегает нас от болезней сердца, диабета и ожирения.

Да-да, именно недосып приводит к скачкам давления и уровня сахара в крови. Высыпаться — выгодно!Съешь ягодку!Сладко-горьковатые красные сушеные ягоды годжи входят в ежедневный рацион мировых знаменитостей. Секрет популярности — в целебных и омолаживающих свойствах годжи. Считается, что ягода повышает репродуктивную способность и мужское и женское либидо.